人的大脑拥有着约140～150亿个脑细胞，从40岁起每天约有10万个脑细胞开始凋亡，到60、70岁左右可减少1/10，其结果就是大脑五功能，即记忆、计算、语言、视觉、认知的日渐衰退，表现为记不住，看不懂，听不清，说不出，也就是人们常说的“老糊涂”。
据统计，上世纪70年代，全球60岁以上的人口仅3.07亿，2000年上升到5.8亿，到了2011年，该数字已超过6亿。老龄化的结果是阿尔茨海默病，即老年痴呆症发病率的居高不下。据统计，全世界每71秒就有一位老年人被诊断为老年痴呆症。年龄每增加5岁，老年痴呆病人的百分数将上升2倍。
老龄化的到来引起了世界卫生组织的高度重视，为此提出了健康老龄化标准，即躯体、经济、社会、心理、智力始终保持健康状态。其中智力健康成为重。
截止到2011年，我国60岁以上人口已近2亿，如此庞大的群体却因为退休年龄较早，生活方式不科学，只重躯体健康，忽视脑力训练，造成智力下降过快，导致中国老年智力平均水平明显低于其他国家。
在中国，60岁的老人智力只相当于日美老人的70、80岁。当国外七、八十岁的老人还热衷于公益、接受新知时，中国的老人每天只是看看电视，带带孙子，逛逛公园，做做家务，认知、思考、表达能力下降极其明显，完全脱离了社会，成为名副其实的“老人”。
中国老人脑智力水平下降过快，原因就在于国人对于老年人的智力健康认识不足，造成六大误区：
老年人健康就是身体上没什么毛病——国际卫生组织对老年人健康定义有五个方面，包括躯体、心理、智力、社会、经济，其中智力健康是非常重要的一环。
坚持锻炼可以让老年人保持身体健康——芝加哥拉什大学（RushUniversity）医学中心的莫林博士说：参加体育运动可以给老年人带来很多健康的益处，但锻炼并不能延缓老年人智力的衰退。
老年人现在智力没什么问题，不需要预防和锻炼——据科学研究显示，经常进行智力训练可延缓3-5年智力衰退。另外，治疗的成本是预防成本的10倍以上，最关键的是一旦发生老年痴呆，治愈率是非常低的，会给整个家庭带来巨大的负担。
老年人智力现在没什么问题，如果有问题可以吃药——据科学研究显示，经常采用药物治疗，随着年龄的增长，药物分解药物会在体内沉积，影响肝肾功能，对身体造成巨大伤害。
现在就是有点记性不好，老了到了岁数了，自然现象——根据神经医学标准判定，老年痴呆症的三个发展阶段，第一，健忘期；第二，混乱期；第三，极度痴呆期。也就是说，记忆力不好是典型的老年痴呆症的第一个阶段，绝对不能忽视。
退休了没什么事，早晚锻炼溜溜弯，自己对社会没什么用了——其实不然，如果保持良好的智力健康，不仅可以在家帮助儿女照顾下一代，减轻儿女的家庭负担。从另一方面还可以多参加公益活动，为社会做贡献。
脑衰老是由于神经细胞凋亡，神经元功能退化所带来的结果，食疗、药疗、体育锻炼无法逆转这一现象，尤其是药物治疗，很多老年痴呆患者会长期服药，事实证明，服药不但不能治愈疾病，相反造成肝肾的严重损伤。
专家指出：大脑越用越年轻，只有加强脑眼手的协调使用，脑衰老才会逆转，保持大脑年轻才会成为可能。